Говори, утверждай, делись
Within: Speak Affirm Share - это приложение для образа жизни, доступное на iPhone, которое направлено на продвижение эмоционального благополучия с помощью аудиосессий саморазговоров. Разработанное компанией Innerverse Inc., это бесплатное приложение предлагает уникальную платформу пользователям для обработки своих эмоций в реальном времени с использованием основанных на доказательствах психологических техник, заложенных в когнитивно-поведенческой терапии.
Приложение позволяет пользователям эффективно называть свои эмоции, помогая им ориентироваться в сложных чувствах. Кроме того, Within предоставляет доступ к анонимным сессиям сообщества, позволяя пользователям получать перспективу и расти через общие переживания. Благодаря возможности развивать ежедневную практику саморазговоров, пользователи могут отслеживать свои сессии со временем и получать понимание своих эмоциональных шаблонов.
Within был специально разработан как пространство для подлинных и уязвимых саморазговоров, предлагая общественную анонимность, чтобы напомнить пользователям, что они не одиноки в своих эмоциях. Предоставляя пространство для освобождения мыслей и создания отделения от них, приложение поощряет размышление, а не управление отрицательными мыслями и поведением.
Возвращение к своему подлинному голосу - это центральная тема Within. Приложение призывает пользователей говорить правду и отпускать все, что их утяжеляет, используя слова, которые подтверждают их основные ценности, по мере их открытия со временем. Эти сессии саморазговоров служат мощными инструментами трансформации, позволяя пользователям связаться со своим внутренним
